O Citrulade da California Gold Nutrition contém três aminoácidos benéficos: L-arginina, L-citrulina e L-carnitina. A L-arginina é conhecida por aumentar o fluxo sanguíneo e reduzir inflamações. A L-citrulina também é reconhecida por sua capacidade de aumentar o fluxo sanguíne...

Por Katie Kissane MS, RD, CSSD O colágeno consiste em aminoácidos unidos para formar um tecido conjuntivo forte e durável (pele, cartilagem, tendões e ossos), e compõe cerca de um terço do total de proteínas dos animais. O colágeno é conhecido por auxiliar a saúde da pele, do...

Por Katie Kissane MS, RD, CSSD Os músculos são o tecido mais adaptável do corpo humano. O termo fisiculturismo exemplifica isso. Mas o tamanho dos músculos e a força não são a mesma coisa. O tamanho dos músculos pode influenciar na força, mas a força nem sempre prevê o taman...

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Por Jake Boly Colágeno tem se tornado mais popular como suplemento para vários motivos e ele está disponível em diversas formas. Sugere-se que o colágeno beneficia positivamente nossa pele, cabelos, tendões e outros tecidos fibrosos encontrados no corpo. Dentro de nossos co...

Descubra essas alternativas naturais aos energéticos. Devido a incertezas na comunidade científica ligadas a alimentos artificiais e outros corantes artificiais, pode ser benéfico fazer energéticos em casa para melhorar energia durante os treinos, ao invés de comprar bebidas energ...