Experimente estas soluções naturais para aliviar dores musculares. Leite Quente com Cúrcuma   Este leite quente com cúrcuma é uma bebida eficiente e deliciosa para alívio das dores musculares. Ingredientes: 1 copo do seu leite favorito 1-1/2 copos de água 2 colheres de...

Por Ellen Albertson, PhD, RDN, NBC-HWC A maioria das pessoas gostaria de otimizar sua saúde e bem-estar para uma sensação e uma aparência fantásticas, além de uma energia incansável e maior longevidade. Alcançar esse nível de bem-estar implica em muito mais do que somente evit...

Os aromas podem ter um impacto poderoso em nosso lobo olfativo, que é conectado com o sistema límbico, que armazena emoções e memórias. Difunda óleos essenciais para, literalmente, colocar o amor no ar! Rosa: Extraído com amor de flores premium, o óleo essencial de rosa é conh...

Por Jerry Angelini, M.S. Cogumelos rapidamente estão se tornando o novo superalimento. É um pouco irônico considerar a relação entre humanos e o reino fúngico, que é tão antigo quanto a existência humana em si. As tendências modernas estão caminhando de volta ao que nossos a...

Um dos efeitos muito interessantes de vários compostos naturais é sua capacidade, como agentes isolados, de exercerem efeitos benéficos sobre uma grande variedade de problemas de saúde. Um dos melhores exemplos desse efeito "pleiotrópico" é a S-adenosilmetionina ou como é conheci...

Por Sarah Baker, CHN O estresse parece estar escondido em inúmeras situações cotidianas. Ele nos deixa enlouquecidos, esgotados e ansiosos no final do dia. Ao invés de tomar uma taça do seu vinho favorito ou comer chocolates para se acalmar, por que não experimentar a antiga prá...